Статья предлагает список из 22 самых полезных продуктов для здорового питания. В списке присутствуют такие продукты, как миндаль, яблоки, авокадо, которые содержат магний, антиоксиданты, клетчатку и другие полезные вещества, способствующие здоровью сердца и профилактике рака. Также приводятся результаты исследований, подтверждающие полезность этих продуктов для здоровья.